1. ฝึกเป็นรายบุคคล (Individual Activity)
     การฝึกเป็นรายบุคคลเหมาะสมกับแบบฝึกหลาย ๆ แบบ เพื่อพัฒนาความสามารถของผู้เล่น และเป็นการแก้ไขข้อบกพร่องของผู้เล่นด้วย การฝึกแบบนี้ส่วนใหญ่ จะประสบปัญหาจากอุปกรณ์ในการฝึกไม่เพียงพอ เช่น ลูกบอล สำหรับผู้เล่นทุกคน

2. ฝึกเป็นคู่ (Partner Activity)
     ในการฝึกนี้ จะมี 2 ฝ่าย คือ ฝ่ายรุกและฝ่ายรับ ในระหว่างการฝึกผู้เล่นจะใช้คู่ของตน เป็นผู้เล่นทีมเดียวกันหรือคู่แข่งขันก็ได้ ขึ้นอยู่กับจุดมุ่งหมายในการฝึก ผู้เล่นจะฝึกใช้เทคนิคต่าง ๆ กับคู่ของตนได้ และนำการฝึกเหล่านี้ไปใช้กับการแข่งขัน เช่น การยิงลูกโทษ 2 จังหวะ การเตะมุม การทำลูกชิ่ง (Wall Pass) รูปแบบการฝึกเป็นคู่นี้ใกล้เคียงกับการฝึกแบบการแข่งขันจริง เป็นการวัดความสามารถและไหวพริบของผู้เล่นแต่ละคนด้วย

3. ฝึกเป็นกลุ่มย่อย (Group Activity)
      ทีมผู้เล่นจะประกอบด้วยกลุ่มย่อย ๆ ซึ่งจะไม่กำหนดแน่นอนตายตัว แต่จะเปลี่ยนไปตามสถานการณ์การแข่งขันและตามหน้าที่ ถ้าแบ่งโดยทั่ว ๆ ไปแล้วจะมีกองหลัง กองกลาง และกองหน้า เรามักจะคิดกันเสมอว่า เป็นการดีถ้ากลุ่มต่าง ๆ อยู่ในรูปสามเหลี่ยมในระหว่างการแข่งขัน กฎการรวมกลุ่มแบบนี้ จะถูกนำมาใช้เกี่ยวข้องในขั้นตอนต่อไป การฝึกเป็นกลุ่มนี้จะฝึกได้ทั้งทางด้านสมรรถภาพด้านเทคนิค และด้านกลยุทธ์ ขึ้นอยู่กับว่า สถานการณ์จะเป็นไปในรูปใด